6 bevande efficaci per BRUCIA GRASSI

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Se vuoi perdere peso, ecco cinque bevande leggere che potrebbero aiutare a eliminare le tossine, stimolare il metabolismo e bruciare i grassi indesiderati. Gli ingredienti di queste bevande hanno proprietà depurative e consumarli al momento giusto ne migliora gli effetti.

Scegli la tua ricetta preferita e lascia che entri a far parte della tua vita quotidiana. Aggiungi alcuni esercizi cardio alla tua routine e sarai in grado di essere nella migliore forma.

1. Frullato verde

Questa miscela è perfetta da bere mezz’ora prima di colazione. Il frullato ti aiuterà a purificare l’apparato digerente, in modo che tutto ciò che mangi durante il giorno venga digerito in modo efficiente e senza accumulare più carboidrati. Per preparare questa bevanda è sufficiente mescolare con un frullatore gli ingredienti elencati di seguito:

Mezza fetta di ananas.
Una grossa fetta di cetriolo.
Un gambo di sedano (6 cm).
Una fetta media di melanzane.
O ravanelli.

2. Pompelmo e aceto di mele

Questa bevanda è molto facile da ottenere. Regola i livelli di zucchero nel sangue, elimina le tossine e brucia i grassi in modo efficiente. Bere un bicchiere prima di ogni pasto per ottenere i migliori risultati. È importante scegliere un aceto di mele di buona qualità. Ecco gli ingredienti:

Una tazza di succo di pompelmo.
1 cucchiaio di aceto di mele.
Mezza tazza di tè alla menta.

3. Semi di chia e limone

I semi di chia sono ottimi per disintossicare e purificare il corpo. Oltre ad essere un’ottima fonte di antiossidanti naturali, aiutano anche a catturare ed eliminare il grasso in eccesso dal corpo. In combinazione con il limone, questa bevanda non solo ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, ma ti darà anche una sferzata di energia. È perfetto per essere bevuto al mattino e puoi berlo caldo o freddo.

Mescolate un cucchiaio di semi di chia e il succo di mezzo limone con un bicchiere d’acqua.
Lasciare la miscela per 10 minuti prima di bere.

4. Limonata allo zenzero

Lo zenzero è uno degli alimenti che rafforza il sistema immunitario e accelera anche la funzione del metabolismo, in modo che i processi digestivi avvengano più velocemente del solito. Questo ingrediente, combinato con il limone, ti aiuta molto a perdere peso, soprattutto se hai anche una routine di esercizi cardio. Puoi bere questa limonata per tutto il giorno quando vuoi. Ecco gli ingredienti:

Spremere il succo di tre limoni.
Mettere uno zenzero e infondere con acqua calda.
Quando il tè allo zenzero è freddo, aggiungere il succo di limone.
Si sconsiglia l’aggiunta di zucchero, ma se si desidera addolcire la bevanda, aggiungere un po’ di miele.

5. Bevanda per sciogliere i grassi

Questa miscela di ingredienti è la combinazione perfetta per accelerare il metabolismo e aiutare l’organismo ad eliminare le tossine durante il sonno. Tutto quello che devi fare è mettere insieme questi ingredienti in un frullatore e consumare la bevanda prima di andare a letto.

1 mazzetto di prezzemolo
1 limone
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di miele o zenzero
1 cucchiaino di cannella
2 tazze d’acqua

6. Bicarbonato di sodio e frutta

Potresti pensare al bicarbonato di sodio come un ingrediente utilizzato nella preparazione dei dolci, ma non tutti sanno che questo prodotto può aiutarti a perdere peso e a migliorare la tua salute. Mescolare i seguenti ingredienti e consumare la bevanda due volte al giorno. Puoi aggiungere del ghiaccio per fare una bibita.

1 ciotola di fragole
foglie di menta fresca
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
2 tazze d’acqua
2 limoni

FONTE – Ela Christmas