10 cose da ricordare quando ti senti un fallimento come genitore

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Eric ha abbandonato il college e ha intascato i soldi della retta che i suoi genitori gli avevano dato per la scuola, Dave ha solo 16 anni ed è stato arrestato per guida in stato di ebbrezza e Jamie, un quindicenne, ha ingoiato un’intera bottiglia di sonniferi in un tentativo di suicidio. Tutti questi scenari farebbero sentire qualsiasi genitore un fallito. Dobbiamo ricordare che non siamo dei falliti. I fallimenti accadranno nel nostro percorso genitoriale, ma dobbiamo stare attenti a non etichettarci come fallimenti.

Di seguito sono elencate dieci cose da ricordare che ti incoraggeranno quando inizierai a sentirti un fallimento come genitore.

1. Trova la speranza nella situazione

La sensazione peggiore è la disperazione. Quando non c’è speranza, ti verrà voglia di smettere o di non provare più. Come genitori, dobbiamo continuare a provare perché i nostri figli hanno bisogno di noi. Quando abbiamo una situazione che ci fa sentire un fallito, dobbiamo cercare la speranza nella situazione per capovolgere la nostra prospettiva. Questo ci aiuterà a riformulare la situazione e ci darà la speranza di continuare a fare ciò che dobbiamo fare.

Ad esempio, Sally è una brava ragazza, ma quando torna a casa da scuola è sempre di cattivo umore ed è a corto con i suoi genitori. Marcerà nella sua camera da letto, sbatterà la porta e dirà che vuole solo stare da sola. È una studentessa etero e fa i compiti subito dopo la scuola.

Il comportamento è spesso una parte del normale sviluppo

Il suo umore è quello che molti adolescenti hanno dopo una lunga giornata a scuola. Sono esauriti, stanchi e hanno bisogno di stare da soli per un po’ di tempo per decomprimersi per la giornata. Piuttosto che prenderlo sul personale e sua madre prenderlo a cuore e pensare che il suo rapporto con sua figlia sia un fallimento, ha cambiato la sua prospettiva.

Ora riconosce che questo fa parte del bisogno di sua figlia di decomprimersi dopo la lunga giornata scolastica. Quindi, invece di cercare di avviare una conversazione quando sua figlia torna a casa, permette a sua figlia di andare direttamente nella sua stanza e fare i compiti. Spera che un giorno supererà questa fase e sa anche che sua figlia è responsabile quando si tratta di fare i compiti non appena torna a casa. Questo è uno dei motivi per cui è una brava studentessa. Ha speranza in buone conversazioni ogni giorno dopo che sua figlia si è presa il tempo per rilassarsi da sola e fare i compiti nella sua stanza.

Ottieni aiuto dagli altri

Trovare speranza nella situazione può aiutarti ad andare avanti e non a personalizzare le cose come un fallimento. Se hai difficoltà a trovare la speranza o gli aspetti positivi della tua situazione, chiedi a un amico di aiutarti a trovare la speranza e di discutere la questione con loro. Un’altra opzione utile è trovare un consulente per parlare della tua situazione specifica.

2. Non possiamo fare tutto

Spesso ci sentiamo dei falliti come genitori perché non possiamo fare tutto. Non abbiamo tempo per preparare i dolcetti di compleanno fatti in casa per la classe di nostro figlio, o non possiamo andare alle loro partite di basket perché abbiamo un lavoro in quelle ore. Dobbiamo smettere di provare a fare tutto. Siamo esseri umani e abbiamo dei limiti, compreso il numero di ore in un giorno.

Darci grazia

Non possiamo fare tutto, quindi dobbiamo rilasciare la pressione che mettiamo su noi stessi per essere una super mamma o un super papà. Concediti grazia quando non riesci a portare a termine tutto. Sei dovuto partire per lavoro oggi con i piatti traboccanti dal lavandino e le pile di biancheria in attesa di essere lavate? Va bene. Sarà lì più tardi e può essere fatto più tardi. Concediti un po’ di grazia e flessibilità. Non possiamo essere perfetti, né possiamo essere superumani. Sii te stesso e dì a te stesso che andrà bene se non viene fatto in questo momento. Semplicemente non puoi fare tutto.

3. Le delusioni fanno parte della vita

Quando non possiamo essere presenti per i nostri figli per tutte le loro attività, possiamo sentirci come se li stessimo deludendo. Quei giochi che ci mancano a causa del lavoro o delle vacanze a cui non hanno potuto partecipare perché i soldi erano scarsi sono cose che normalmente accadono.

Se inizi a sentirti un fallimento come genitore ogni volta che perdi le cose dei tuoi figli, ricorda che le delusioni fanno parte della vita. Aiutare tuo figlio a parlarne e a elaborare i suoi sentimenti è un buon modo per insegnargli a far fronte alle delusioni della vita.

4. Sappi che sei abbastanza

Sappi che sei abbastanza. Alla fine della giornata, tuo figlio vuole solo te. Vogliono te come loro genitore, non nessun altro. C’è un legame tra genitore e figlio che è speciale.

Sappi che le vacanze costose o i videogiochi più recenti non sono la cosa più importante. Ciò che è molto più importante è che continui ad essere loro genitori e ad amarli. Anche quando non potete stare insieme, un semplice messaggio che augura loro buona fortuna per il loro gioco solleverà il loro morale perché è arrivato dai loro genitori. Sei abbastanza perché sei il loro genitore e nella loro vita.

5. Tieni traccia dei buoni ricordi

Nessuno ha un’infanzia perfetta. Semplicemente non esiste. Ma tutti possiamo avere grandi ricordi durante la nostra infanzia.

Prenditi il ​​tempo per registrare i bei ricordi. Questi ti aiuteranno a superare i momenti difficili come genitore. Conserva album fotografici o annota in un diario i tuoi ricordi speciali di genitore. Scrivi dei momenti meravigliosi che hai passato in vacanza con tuo figlio, diario di quanto sei orgoglioso dei loro sforzi a scuola e di ciò che hanno realizzato, o tieni una bacheca di foto e ricordi felici in mostra a casa tua.

Tieni traccia di tutti i bei ricordi il più possibile. Saranno cresciuti e fuori di casa tua prima di quanto pensi. Enfatizza i bei ricordi tenendo traccia di queste cose con foto, diari, album, un blog o qualsiasi cosa funzioni meglio per te. Conservare i ricordi aiuterà sia te che tuo figlio a concentrarvi sulle parti belle della loro infanzia e sugli aspetti positivi della vostra relazione.

6. Non sei solo

Essere genitori è il lavoro più difficile del mondo. Non sei solo. Ci sono miliardi di altri genitori su questo pianeta. Tutti lottiamo. Ci sentiamo tutti come un fallito di tanto in tanto. Non c’è un modo per fare il miglior genitore di un bambino perché ogni bambino è unico. Tutto quello che possiamo fare è fare del nostro meglio per fare da genitore ai nostri figli nel modo migliore per loro e per i loro problemi di vita.

Quando ti senti solo nel tuo viaggio, contatta gli altri genitori. Ci sono molti gruppi su Facebook in cui puoi trovare genitori alle prese con problemi simili. Hai un bambino con un disturbo alimentare? Puoi trovare gruppi sui social media in cui puoi comunicare con altri genitori nella stessa situazione. Questo ti aiuterà a capire meglio tuo figlio, la sua condizione e, cosa più importante, ti aiuterà a trovare sostegno attraverso altri genitori durante lo stesso viaggio.

7. L’aiuto è disponibile

Per trovare gruppi di supporto nella tua zona, puoi andare su Mental Health Americas. Se stai lottando con problemi genitoriali o ti senti un fallimento come genitore, allora dovresti trovare un gruppo di supporto o un consulente. Utilizza il sito Web di Mental Health America o trova un consulente locale utilizzando gli strumenti di ricerca sul sito Web di Psychology Today.

8. A volte hai solo bisogno di andartene

Discutere con i nostri figli può sicuramente farci sentire come se stessimo fallendo. Urlare, urlare e alzare la voce non sono mai le soluzioni migliori. A volte, abbiamo solo bisogno di andarcene.

Questo non significa allontanarsi per sempre! Affatto. Ciò significa che a volte abbiamo bisogno di rinfrescarci, oa volte è nostro figlio o adolescente che ha bisogno di tempo per rinfrescarsi. Va bene dire “dobbiamo smetterla di litigare e calmarci, possiamo parlarne in un’ora” o ogni volta che ritieni sia meglio. Concedi tempo e spazio affinché le emozioni di entrambi i lati si raffreddino.

9. Le scuse e il perdono fanno molta strada

Faremo degli errori, e anche tuo figlio. Dobbiamo essere pronti a perdonare e scusarci. È difficile per alcuni genitori scusarsi con i propri figli, ma chiedere scusa aiuta a creare relazioni migliori. Mostra a tuo figlio che sono abbastanza importanti da farti scusare con loro per le tue azioni sbagliate. Quando le scuse non accadono, lascia i bambini feriti e feriti. Alcune di quelle cicatrici possono portare all’età adulta.

Sii disposto a confessare i tuoi errori e chiedi perdono. Aiuterà la tua relazione con tuo figlio a diventare più forte a lungo termine. La fiducia sarà rafforzata nella relazione. Impareranno anche che le scuse e il perdono sono parti importanti di una relazione sana attraverso il tuo esempio e il tuo comportamento.

10. Abbiamo anche bisogno di prenderci cura di noi stessi

Essere genitori è un lavoro duro e può avere un impatto su di noi emotivamente, mentalmente e fisicamente. Dobbiamo essere sicuri di prenderci cura di noi stessi in modo da poter essere pronti per il duro lavoro di essere genitori.

Assicurati di dormire a sufficienza, mangiare pasti sani, fare esercizio e avere uno sfogo per le tue emozioni. Prenditi cura di te per il bene di te, di tuo figlio e degli altri tuoi cari. Puoi essere il meglio di te solo quando ti prendi cura di te stesso.

È un lungo viaggio

Ogni volta che ti senti un fallimento come genitore, ricorda a te stesso che essere genitori è una maratona, non uno sprint. Ci saranno colline, valli e molti dossi sulla strada lungo il percorso. Ci aspetta un lungo viaggio, quindi riconosciamo meglio che i fallimenti arriveranno lungo la strada. In questo modo siamo mentalmente preparati a gestire dossi e valli mentre si presentano nel nostro viaggio genitoriale.

Ottieni aiuto e supporto professionale quando tu o tuo figlio ne avete bisogno. Sappi che non sei solo in questo viaggio. Siamo tutti in questo viaggio, una lotta e un fallimento alla volta. Quindi, sosteniamoci a vicenda quando ne abbiamo più bisogno.

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Credito fotografico in primo piano: Alexander Dummer tramite unsplash.com